🍖 Costela Bovina Assada
Costela saborosa e saúdavel
PROTEÍNAS
Arthur Vassimon
8/17/20251 min read
2 kg de costela bovina (com osso)
4 dentes de alho amassados
1 cebola grande picada
2 tomates maduros picados
1 pimentão verde picado (opcional)
2 colheres de sopa de óleo ou azeite
1 colher de sopa de sal grosso (ajuste a gosto)
1 colher de chá de pimenta-do-reino moída
1 colher de chá de páprica doce ou defumada (opcional)
1 folha de louro
Cheiro-verde ou salsa picada a gosto
200 ml de água ou caldo caseiro de legumes/carne
Ingredientes


Modo de Preparo (na panela de pressão ou no forno)
🔹 Preparo inicial
Corte a costela em pedaços menores (se necessário).
Tempere com o alho, sal, pimenta, páprica e deixe marinar por pelo menos 30 minutos (quanto mais tempo, mais sabor).
🔹 Na panela de pressão (mais rápido)
Aqueça o óleo na panela e doure a costela de todos os lados.
Acrescente a cebola, o tomate, o pimentão e a folha de louro. Refogue bem.
Coloque a água (ou caldo) e feche a panela.
Cozinhe em fogo médio por 50 minutos após pegar pressão.
Desligue, espere a pressão sair e verifique se a carne está macia. Se necessário, cozinhe mais um pouco.
Finalize com cheiro-verde.
🔹 No forno (mais sabor e textura)
Pré-aqueça o forno a 180 °C.
Em uma assadeira, coloque a costela temperada, a cebola, o tomate, o pimentão e a folha de louro.
Regue com a água (ou caldo) e cubra bem com papel-alumínio.
Leve ao forno por 3 a 4 horas, até a carne estar macia e soltando do osso.
Nos últimos 20 minutos, retire o papel-alumínio para dourar.
Finalize com cheiro-verde picado antes de servir.
Dicas Extras:
Guarde os ossos da costela para preparar o caldo de ossos nutritivo.
Quanto mais lento o cozimento, mais suculenta e saborosa fica a carne.
contato
avassimon@gmail.com
+55 11 954681916
© 2025. All rights reserved.