🍖 Costela Bovina Assada

Costela saborosa e saúdavel

PROTEÍNAS

Arthur Vassimon

8/17/20251 min read

  • 2 kg de costela bovina (com osso)

  • 4 dentes de alho amassados

  • 1 cebola grande picada

  • 2 tomates maduros picados

  • 1 pimentão verde picado (opcional)

  • 2 colheres de sopa de óleo ou azeite

  • 1 colher de sopa de sal grosso (ajuste a gosto)

  • 1 colher de chá de pimenta-do-reino moída

  • 1 colher de chá de páprica doce ou defumada (opcional)

  • 1 folha de louro

  • Cheiro-verde ou salsa picada a gosto

  • 200 ml de água ou caldo caseiro de legumes/carne

Ingredientes

Modo de Preparo (na panela de pressão ou no forno)

🔹 Preparo inicial

  1. Corte a costela em pedaços menores (se necessário).

  2. Tempere com o alho, sal, pimenta, páprica e deixe marinar por pelo menos 30 minutos (quanto mais tempo, mais sabor).


🔹 Na panela de pressão (mais rápido)

  1. Aqueça o óleo na panela e doure a costela de todos os lados.

  2. Acrescente a cebola, o tomate, o pimentão e a folha de louro. Refogue bem.

  3. Coloque a água (ou caldo) e feche a panela.

  4. Cozinhe em fogo médio por 50 minutos após pegar pressão.

  5. Desligue, espere a pressão sair e verifique se a carne está macia. Se necessário, cozinhe mais um pouco.

  6. Finalize com cheiro-verde.


🔹 No forno (mais sabor e textura)

  1. Pré-aqueça o forno a 180 °C.

  2. Em uma assadeira, coloque a costela temperada, a cebola, o tomate, o pimentão e a folha de louro.

  3. Regue com a água (ou caldo) e cubra bem com papel-alumínio.

  4. Leve ao forno por 3 a 4 horas, até a carne estar macia e soltando do osso.

  5. Nos últimos 20 minutos, retire o papel-alumínio para dourar.

  6. Finalize com cheiro-verde picado antes de servir.

Dicas Extras:

  • Guarde os ossos da costela para preparar o caldo de ossos nutritivo.

  • Quanto mais lento o cozimento, mais suculenta e saborosa fica a carne.